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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年39月00日 50:00   【字号:       】

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      (4)建议老年人每年健康体检。患有慢性病的老年人一定要遵医嘱按时服药、复诊。可以携带3~6个月内的检查报告到医院临床营养科就诊,找营养医生给制定合理的个性化的健康管理计划,包括饮食建议、运动方案和体检建议等。(余燕红田乃伟寒冬保暖越热越好?你需要避开这7大误区睡眠,过热,热饮,医生,血管扩张212206健康常识严寒季节,人们已习惯通过暖气、热饮、厚衣物等方式取暖御寒,然而法国时尚杂志《费加罗夫人》指出,冬季注重保暖的同时,还应注意避开以下这几大误区。

      低血糖赶紧吃块巧克力?错!低血糖,患者,口腔,巧克力,高糖212206健康常识北京大学第三医院内分泌科王群糖友大量运动后会导致能量的消耗,血糖下降,稍有不慎容易造成严重的低血糖,而一旦出现了低血糖症状应尽快服用高糖食物,但尽量别选择巧克力。

      一般来说,泡脚水的温度以40~45℃为宜,最好不要超过50℃,脚上茧较多的人,水温可适当高一点,另外可以在水中加入10毫升醋或红花、艾叶、花椒适量,煮水后取汁加入,则养生保健效果更好。小孩皮肤嫩,水温要低一点。

      “冬天是进补强身的最佳时机,可以结合食疗进补。”孙升云介绍,秋冬饮食上要注意养阴,不宜生冷或燥热,最适合滋阴潜阳,以热量较高的膳食为宜。为了避免维生素缺乏,还应该多摄取新鲜的蔬菜水果。

      不宜长期使用功效牙膏“网帖上称‘云南白药牙膏中添加处方药氨甲环酸’,先要弄清这个概念。”市口腔医院友谊路院药房主管药师郭锦材介绍,氨甲环酸又叫做凝血酸、传明酸,一般用来辅助止血,在临床应用中的确是处方药,但添加到牙膏中就属于化学成分,很多美白化妆品中也常会添加这种成分用于祛斑,且注明含有氨甲环酸。

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